La vuelta al colegio siempre se convierte en un tema. Después de días de descanso, horarios libres y juegos, volver a la rutina escolar puede llegar a convertirse en todo un tema. Y sobre todo, la vuelta de las vacaciones de invierno, donde ya hay medio año recorrido y retomar los estudios, de manera exitosa, puede ser aún más difícil.
Hoy queremos compartir con ustedes algunas recomendaciones para ayudarlos a que éste retorno, sea exitoso.
1.- Metas y trabajo conjunto: al momento de volver a clases, conversemos con nuestro hijo(a) y fijemos una o dos metas a cumplir este semestre en el colegio. Y que esas metas, tengan recompensas motivadoras o fijar consecuencias si no son cumplidas. Debemos apoyarlos en todo momento y trabajar en conjunto para que sientan que estamos a su lado y que los apoyamos.
2.- Ayudarlo a ser organizado: los niños son desordenados y muchas veces se atormentan más de la cuenta la primera semana cuando los llenan de pruebas, trabajos y tareas. Creemos en conjunto el hábito de tener una mochila limpia y ordenada, a dividir los trabajos y el día para que no se sientan sobrepasados.
3.- Fijar rutinas: volver a establecer rutinas útiles a los niños. Horarios para dormir, para levantarse, para hacer las tareas, para jugar. Esto, excluyendo los fines de semanas y festivos.
4.- Mantener y establecer hábitos saludables: los niños que tienen un estilo de vida saludable, aprenden mejor. Debemos preocuparnos que duerman lo suficiente, que se alimenten de manera correcta, que los tiempos para cada cosa, sean acordes a su edad y ojalá, algún día a la semana hacer algún tipo de deporte o actividad física.
Aquí tienes algunos consejos para un exitoso retorno a clases:
- Organízate: Establece un horario de estudio y actividades que te permita equilibrar tus responsabilidades académicas con tus actividades personales. Utiliza agendas o aplicaciones de planificación para mantener un seguimiento de tus tareas y fechas límite.
- Establece Metas Realistas: Define metas alcanzables para el semestre o el año escolar. Tener objetivos claros te ayudará a mantenerte motivado y enfocado en tus estudios.
- Participa en Clase: Activa tu participación en clase haciendo preguntas, compartiendo tus ideas y participando en discusiones. Esto te ayudará a comprender mejor los temas y a relacionarte con tus compañeros y profesores.
- Toma Buenas Notas: Desarrolla técnicas de toma de notas efectivas durante las clases. Organiza tus apuntes de manera clara y concisa para facilitar el estudio y la revisión.
- Haz un Repaso Regular: Dedica tiempo regularmente para repasar el material de clase y hacer ejercicios de práctica. Esto te ayudará a consolidar tus conocimientos y a identificar áreas en las que necesitas más ayuda.
- Busca Ayuda Cuando la Necesites: No dudes en pedir ayuda a tus profesores, tutores o compañeros de clase si tienes dificultades con algún tema o asignación. Aprovecha los recursos disponibles, como sesiones de tutoría o grupos de estudio.
- Mantén un Equilibrio: Asegúrate de mantener un equilibrio saludable entre tus estudios, actividades extracurriculares, tiempo libre y descanso. La gestión efectiva del tiempo y el autocuidado son fundamentales para un rendimiento académico exitoso.
- Haz Ejercicio y Come Saludablemente: Incorpora actividad física regular en tu rutina y asegúrate de seguir una dieta equilibrada y nutritiva. Esto no solo beneficiará tu salud física, sino también tu bienestar mental y tu capacidad para concentrarte y aprender.
- Administra el Estrés: Encuentra técnicas de manejo del estrés que funcionen para ti, como la meditación, la respiración profunda o el ejercicio. Es importante cuidar tu salud mental y buscar ayuda si sientes que estás luchando con el estrés o la ansiedad.
- Mantén una Actitud Positiva: Mantén una actitud positiva hacia tus estudios y desafíos académicos. Cree en tu capacidad para tener éxito y trabaja duro para alcanzar tus objetivos.
Recuerda que cada persona es única, así que adapta estos consejos a tus propias necesidades y circunstancias. ¡Buena suerte en tu retorno a clases!
Estos consejos nos pueden ayudar a que la vuelta a clases no sea tan terrible. Pero seamos pacientes, no les exijamos el primer día todo, si no finalmente ellos se van a estresar más de la cuenta y todo el esfuerzo queda en nada.