El juego es parte fundamental del desarrollo de los niños. Potenciarlo es un rol importante que jugamos los papás. Se acercan los días más cálidos y primaverales, por eso es bueno permitirles jugar al aire libre.
Es importante que nosotros, los padres, seamos el mejor ejemplo para nuestros niños. Disfrutemos en familia el juego al aire libre. Incentivemos ir a las plazas cada vez que podamos hacerlo, vayamos a andar en bicicleta juntos, debemos motivarlos jugar en el patio de la casa o con los vecinos del condominio. ¡Qué gran regalo les vamos a entregar a nuestros hijos!
Beneficios de jugar al aire libre
Jugar al aire libre tiene muchos beneficios para los niños. Acá te dejamos 10 de ellos para que veas que bien les hace.
Desarrollan huesos más fuertes
Los niños que pasan mucho tiempo encerrados, no reciben suficiente rayos de sol y, por ende, tienen insuficiencia de vitamina D.
Niños más saludables
Los expertos aseguran que una hora mínimo de juego al aire libre es básica para evitar la obesidad y diabetes infantil.
Mejora su visión
Recientes estudios han demostrado que los niños que juegan al aire libre, tienen menos incidencia en el uso de lentes ópticos.
Menos depresión infantil e hiperactividad
El tiempo al aire libre, en contacto con la naturaleza, le entrega a los niños calma.
Mayor tolerancia/menos pataletas
Los niños que pasan la mayor parte del día viendo televisión o frente a una pantalla tienen menos tolerancia, paciencia y atención. Es fundamental el juego al aire libro y con otros niños para el desarrollo completo de los niños.
Son más amigables
Los niños cuando juegan al aire libre se relacionan unos con otros y juntos crean diversos juegos. Mejoran sus habilidades sociales.
Son más creativos
Los niños mientras más jueguen al aire libre tienen más apertura de mente, lo que les permite ser más creativos, tener más imaginación e invención para jugar con elementos de la naturaleza.
Menos agresivos
Al no verse enfrentados en gran cantidad por estímulos de violencia (por ejemplo, en la televisión) se dan cuenta de que es posible solucionar los problemas de otra manera y no necesitan ser violentos.
Mejores notas
Cuerpo sano, mente sana. Cuando los niños juegan y se divierten al aire libre, se llenan de energía, descansan mejor, se alimentan bien y eso repercute en un mejor rendimiento en el colegio.
Mayor esperanza de vida y adultos saludables
Los especialistas estiman que los niños sedentarios y con obesidad, pierden entre 3 a 5 años de su esperanza de vida.
¿Cuáles son los beneficios que tienen los juegos recreativos y tradicionales?
Los juegos recreativos y tradicionales ofrecen una amplia gama de beneficios tanto para niños como para adultos. Algunos de estos beneficios incluyen:
- Desarrollo físico: Muchos juegos recreativos involucran actividad física, lo que ayuda a promover un estilo de vida saludable y contribuye al desarrollo físico, incluyendo el desarrollo de habilidades motoras, coordinación, equilibrio y fuerza.
- Desarrollo social: Los juegos recreativos a menudo implican interacción social con otros participantes, lo que puede ayudar a mejorar las habilidades sociales, como la comunicación, la cooperación, el trabajo en equipo y la resolución de conflictos.
- Desarrollo emocional: Jugar juegos recreativos puede proporcionar un medio para expresar emociones y aliviar el estrés. También puede promover sentimientos de alegría, satisfacción y autoestima.
- Desarrollo cognitivo: Muchos juegos recreativos requieren estrategia, pensamiento crítico, planificación y toma de decisiones, lo que puede estimular el desarrollo cognitivo y mejorar habilidades como la atención, la memoria y el razonamiento.
- Fomento de la creatividad: Los juegos recreativos a menudo implican la creación de historias, la resolución de problemas creativos y la imaginación, lo que puede ayudar a fomentar la creatividad y la capacidad de pensamiento lateral.
- Promoción de la inclusión: Los juegos recreativos suelen ser accesibles para personas de todas las edades, habilidades y antecedentes culturales, lo que puede promover la inclusión y la diversidad.
- Reducción del aislamiento: Jugar juegos recreativos con otras personas puede ayudar a combatir el aislamiento social y fortalecer las relaciones interpersonales.
- Divertirse: Por encima de todo, los juegos recreativos son una fuente de diversión y entretenimiento, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.
En resumen, los juegos recreativos y tradicionales son una forma divertida y efectiva de promover el bienestar físico, emocional, social y cognitivo tanto en niños como en adultos. Incorporar juegos recreativos en la vida diaria puede tener beneficios duraderos para la salud y el desarrollo personal.